哪些运动适合老年人癫痫患者

　　哪些运动适合老年人癫痫患者?老年人因为他们的身体机能开始减弱，心态也跟着变化，如果再患有癫痫，那么对他们的危害是非常的大的。很多人觉得老年癫痫患者身体不好不宜运动，害怕癫痫发作造成危险，其实是错误的。老年癫痫患者也是如此，适当的运动可以强身健体，对癫痫疾病的控制也是有很大帮助的。但是在进行运动时要有选择性，要选择运动量小的，还要以防意外发生。那么接下来就来看一下，哪些运动适合老年人癫痫患者?

　　老年癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动,但前提是要注意自身安全. 生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样适用老年癫痫病患者。许多老年癫痫患者和家属认为癫痫病的起因多是因为外界刺激，所以会减少与外界接触，不去参加体育活动。这是十分错误的，患者在确诊后会给心理带来巨大压力，如果与外界减少接触跟会影响病恶化。

　　老年癫痫患者和家属适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅仅利于身体健康，对于病治疗也是很有帮助的。老年癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全。癫痫发作具有突发性的特，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的况下，可以多到室外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。因此癫痫患者平时在运动时，一定要多加注意，避免引起癫痫发作的因素。

　　老年癫痫患者在缓解期是可以参加一些体育锻炼的，这样可以提高人体的抗病能力，也可以缓解患者的精神状态。但是专家提醒患者，不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。

　　老年癫痫患者适合的运动有。散步。散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。慢跑。慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，老年癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。

　　此外，老年癫痫患者和家属应该注意的是，癫痫患者在外出时，最好有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病的控制。

　　哪些运动适合老年人癫痫患者?相信通过以上关于哪些运动适合老年人癫痫患者的详细介绍，相信患者和家属都有了一定的了解。老年癫痫患者身体较脆弱，不宜进行过激的运动，但是不代表就要在家里，不外出活动，对于一些运动量较小的运动方式，还是很适合癫痫患者进行的。选择适当的运动方式，强身健体，可以有效控制癫痫疾病。